Gravity Yoga

Comparte atención y respiración, pero el foco principal está en movilidad y flexibilidad.

No. El rango útil necesita control y debe respetar la respuesta de cada tejido.

Depende de tus objetivos; fuerza, resistencia y práctica específica pueden requerir otros estímulos.

En que se centra en estiramientos pasivos de larga duración. Está pensada también para complementar otros estilos de yoga y entrenamientos como el fitness, el crossfit o el running.

Es una práctica pausada: las posturas se mantienen durante bastante tiempo y en relajación. La sensación de estiramiento puede ser intensa, pero no debe llegar a ser dolor.

Sí, es una combinación habitual. Consulta horarios y coméntalo al reservar para que la carga semanal tenga sentido.