Ejercicios hipopresivos
Los excesos de presión intra-abdominal generan un impacto negativo sobre distintas partes del cuerpo como la espalda, el abdomen y el suelo pélvico que provocan dolor de espalda, hernias, incontinencia urinaria, etc… La práctica de hipopresivos ayuda a prevenir y rehabilitar estos problemas, ya que se consigue disminuir la presión intra-abdominal consiguiendo unos músculos más tonificados y elásticos, mejoras respiratorias y una columna sana, por tanto está aconsejado tanto para personas sedentarias como para deportistas.
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