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Yoga Somático · explicada por Studio Salux
Yoga Somático: en qué consiste.
Es una práctica que combina la sabiduría del yoga con la conciencia corporal, liberando y reequilibrando la tensión de toda la musculatura.
Indicado para todo tipo de condición física y de práctica de yoga.
Cómo la trabajamos
Movimiento con intención y una progresión comprensible.
Yoga Somático combina la práctica del yoga con la conciencia corporal. La atención se dirige a lo que se siente en cada movimiento para liberar y reequilibrar la tensión de toda la musculatura.
01 · Qué trabajamos
Tres referencias para orientarte.
Conciencia corporal
La práctica parte de percibir el propio cuerpo: apoyos, respiración y zonas de tensión.
Liberar tensión
El trabajo busca soltar y reequilibrar la tensión de la musculatura, no forzar la postura.
Para cualquier nivel
Está indicado para todo tipo de condición física y de práctica de yoga.
02 · Una sesión
Cómo se desarrolla.
Las posturas de yoga se acompañan de atención a las sensaciones del cuerpo, y la amplitud de cada movimiento se adapta a cada persona.
03 · Antes de empezar
La información también cuida.
No hace falta experiencia previa en yoga. Comenta lesiones, dolor persistente, cirugía reciente o embarazo para adaptar la práctica desde el primer día.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre Yoga Somático.
¿Necesito experiencia previa en yoga?+
No. Está indicado para todo tipo de condición física y de práctica de yoga.
¿En qué se diferencia del Hatha Vinyasa Yoga?+
Hatha Vinyasa encadena secuencias dinámicas coordinadas con la respiración; Yoga Somático pone el foco en la conciencia corporal y en liberar la tensión de la musculatura.
¿Cuándo hay clase?+
Consulta disponibilidad con Studio Salux: te indicamos días, horarios y plazas.
¿Dónde se practica Yoga Somático en Huelva?+
Studio Salux está en C/ Amado de Lázaro, 7, 21002 Huelva. Clínica y Studio comparten dirección, así que la valoración clínica y el trabajo de movimiento se hacen en el mismo sitio.
¿Cómo pido cita para Yoga Somático?+
Por teléfono o WhatsApp en el 675 759 212, por correo a studiosalux@clinicasalux.es, o desde el formulario de la página de contacto de Studio. No hace falta que elijas la disciplina antes de escribir: se puede orientar según lo que quieras recuperar, mejorar o explorar.
¿Cómo sé qué disciplina me conviene?+
No necesitas decidirlo por tu cuenta. Cuéntanos qué quieres recuperar, mejorar o explorar y en qué momento estás, y desde ahí se propone el grupo, el nivel o la sesión privada que mejor encaje.
