Ejercicio restaurativo de espalda

Es un programa de ejercicio restaurativo orientado a personas que quieren mejorar hábitos posturales o que se están recuperando de lesiones o incluso operaciones en la columna vertebral y el médico o fisioterapeuta le ha recomendado la realización de ejercicio terapéutico o restaurativo. Las personas que se unen a estas sesiones sienten acortamiento por insuficiente flexibilidad o falta de movilidad en articulaciones lo que les genera restricciones de movimiento en su día a día. El propósito del programa es en definitiva, mejorar la salud de la columna vertebral a través del movimiento utilizando diferentes técnicas como son: Stretching Global Activo( SGA), Feldenkrais, Pilates, Yoga, YBR…