Si experimentas una inflamación constante del abdomen y molestias digestivas a pesar de comer poco, podrías estar enfrentando SIBO, conocido como sobrecrecimiento bacteriano. Este trastorno se identifica por un exceso de bacterias en el intestino delgado, la sección crucial del aparato digestivo encargada de absorber los nutrientes de lo que consumimos.
Cuidar tu estilo de vida es esencial si padeces de sobrecrecimiento bacteriano, y aquí el ejercicio juega un papel fundamental. Te explicamos las razones por las que esto es importante.
Para recibir más detalles y consejos sobre cómo manejar esta condición, te recomendamos ponerte en contacto con Clínica Salux.
¿Qué es el SIBO?
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El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, conocido como SIBO, representa una condición médica evidenciada por la proliferación excesiva de bacterias en esta sección específica del sistema digestivo. A diferencia del contexto normal del colon, es fundamental que el intestino delgado contenga una cantidad mínima de bacterias para asegurar su funcionamiento óptimo. Sin embargo, en casos de SIBO, la presencia bacteriana aumenta de manera desproporcionada, especialmente por especies no habituales en esta área. Este fenómeno puede alterar la absorción de nutrientes y desencadenar diversos síntomas molestos, tales como dolores abdominales, náuseas, pérdida de apetito, hinchazón y una sensación de saciedad tras las comidas. También puede dar lugar a complicaciones digestivas como diarrea, así como a pérdida involuntaria de peso y malnutrición.
- Diversos factores están asociados con el desarrollo del SIBO, incluyendo complicaciones posquirúrgicas en el abdomen, anomalías estructurales en el intestino delgado, enfermedades como la diabetes y la enfermedad de Crohn, así como antecedentes de tratamientos radioterapéuticos en la zona abdominal. Estos elementos pueden desestabilizar el equilibrio bacteriano normal, facilitando así su crecimiento desmedido.
- Para diagnosticar SIBO, se emplean pruebas especializadas que pueden incluir el cultivo del líquido del intestino delgado o la evaluación de gases en el aliento. Estas evaluaciones permiten detectar tanto la presencia como el tipo de bacterias que han colonizado el intestino delgado.
- El enfoque terapéutico para el SIBO implica abordar las causas iniciales. Por ejemplo, en individuos con diabetes, el control del nivel de azúcar en sangre es crucial para prevenir una atmósfera propicia para el desarrollo bacteriano. Asimismo, es posible realizar ajustes en la dieta para disminuir la ingesta de alimentos que favorezcan dicho crecimiento. En ciertos casos, el médico podría prescribir antibióticos con el fin de eliminar las bacterias causantes del problema.
A lo largo de este texto, exploraremos cada aspecto del SIBO con la máxima precisión e información detallada. Para más consultas, no dude en ponerse en contacto con la Clínica Salux.
Síntomas del SIBO
El Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado (SIBO) presenta un abanico de síntomas que pueden divergir significativamente de una persona a otra, así como en su intensidad. Entre los signos comunes se incluyen:
- Dolor y Molestias Abdominales: Quienes padecen SIBO suelen experimentar dolor abdominal, frecuentemente percibido como cólicos.
- Hinchazón o Distensión: La acumulación excesiva de gases conduce a una sensación de hinchazón en el área abdominal.
- Alteraciones Intestinales: Suelen manifestarse en forma de diarrea, estreñimiento o fluctuaciones entre ambos.
- Malestar Digestivo: Tras la ingesta de alimentos, es común sentirse lleno rápidamente, acompañado de eructos y flatulencias.
- Náuseas y Episodios de Vómito: Algunas personas pueden enfrentar náuseas ocasionales o vómitos.
- Reflujo Gastroesofágico: El regreso del contenido gástrico hacia el esófago genera síntomas de reflujo.
- Cansancio Generalizado: El SIBO interfiere con la adecuada absorción de nutrientes, posiblemente causando fatiga y debilidad.
- Problemas de Absorción de Nutrientes: La deficiente absorción puede resultar en carencias nutricionales, evidenciadas por pérdida de peso inesperada o debilidad corporal.
Es crucial destacar que los síntomas del SIBO se pueden confundir con otras afecciones digestivas, lo que subraya la importancia de un diagnóstico preciso mediante procedimientos específicos, como las pruebas de aliento. Debido a esta variabilidad en los síntomas, es esencial acudir a una nutricionista capacitada para recibir una evaluación precisa y un tratamiento individualizado. En Clínica Salux, contamos con nutricionistas expertos para brindar el apoyo necesario a quienes padecen síntomas de SIBO.
Diagnóstico del SIBO
Para identificar el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, se emplean pruebas específicas que resultan cruciales para el diagnóstico del SIBO. Entre las técnicas utilizadas se encuentra el cultivo de líquido intestinal, que permite analizar la presencia excesiva de bacterias en esta región del tracto digestivo. Este método implica la recolección de una muestra del líquido en el intestino delgado mediante una endoscopia, que facilita el acceso y la obtención de la muestra necesaria utilizando una pequeña cámara flexible.
También se recurre a la medición de gases en el aliento como una prueba común en la detección del SIBO. Basándose en la habilidad de las bacterias para generar gases como hidrógeno y metano, este procedimiento requiere que el paciente ingiera una sustancia específica. Posteriormente, se toman muestras de aliento en intervalos determinados para evaluar los niveles de dichos gases.
El diagnóstico del SIBO debe ser confirmado por un profesional de la salud experto en la materia. Es fundamental que los resultados de las pruebas no se interpreten de manera independiente, sino en combinación con los síntomas y el historial médico del paciente, buscando un diagnóstico certero.
Además de las pruebas mencionadas, el profesional puede recomendar estudios adicionales, como análisis de sangre para supervisar el funcionamiento del hígado y los riñones, así como exámenes para descartar otras afecciones con síntomas similares al SIBO.
La Clínica Salux está a tu disposición para cualquier consulta médica que desees realizar. Además, es importante mencionar que los ejercicios de Kegel, que consisten en la identificación y contracción de los músculos del suelo pélvico, pueden realizarse de manera discreta y sin necesidad de equipo especial, en cualquier momento y lugar.
Causas del SIBO
El SIBO, o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, es una afección que puede surgir por múltiples razones. Entre los factores que podrían fomentar su desarrollo encontramos:
- Anomalías Anatómicas: Cambios estructurales en el sistema digestivo, como divertículos, obstrucciones o fístulas, pueden predisponer al SIBO al proporcionar condiciones adecuadas para el desarrollo bacteriano.
- Problemas de Motilidad Intestinal: La motilidad intestinal, esencial para el tránsito adecuado de los alimentos a lo largo del tracto digestivo, puede verse afectada por lentitud o estancamiento, facilitando así el exceso de bacterias.
- Cirugías del Tracto Digestivo: Intervenciones quirúrgicas previas en esta área, como la resección de partes del intestino delgado, pueden alterar tanto la motilidad como la anatomía, incrementando el riesgo de SIBO.
- Disfunción del Esfínter Ileocecal: Este esfínter actúa como una barrera entre el intestino delgado y el colon. Si su funcionamiento es deficiente, puede permitir el paso de bacterias hacia el intestino delgado desde el colon.
- Enfermedades de Base: Algunas condiciones médicas, incluyendo la diabetes, la enfermedad celíaca y la enfermedad de Crohn, se asocian a una mayor probabilidad de desarrollar SIBO.
- Defensas Inmunitarias Comprometidas: Un sistema inmunológico debilitado no puede controlar adecuadamente el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado.
- Consumo Prolongado de Medicamentos: El uso extendido de antibióticos de amplio espectro y inhibidores de la bomba de protones puede alterar el equilibrio bacteriano intestinal, favoreciendo el SIBO.
- Trastornos Funcionales del Intestino Delgado: Afecciones como el síndrome del intestino irritable (SII) pueden impactar la motilidad intestinal, elevando el riesgo de sobrecrecimiento bacteriano.
Es crucial que aquellos que padecen síntomas asociados con el SIBO consulten a profesionales de salud para identificar las causas exactas del problema y establecer un tratamiento adaptado a sus necesidades.
Tratamiento del SIBO
Para mejorar la calidad de vida de los pacientes con SIBO, es esencial abordar el tratamiento adecuadamente. Aunque el enfoque puede variar según cada caso particular, hay ciertas estrategias comunes que a menudo resultan eficaces en el manejo de esta afección.
Clínica Salux anima a aquellos que necesitan atención especializada a explorar las diversas opciones de diagnóstico y tratamiento que ofrecen.
Antibióticos
El tratamiento del sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO) a menudo incluye el uso de antibióticos. Estos fármacos se utilizan con el propósito de disminuir la población bacteriana en el intestino delgado y restablecer un equilibrio óptimo. Seguir al pie de la letra las indicaciones médicas y completar el tratamiento es crucial. Para obtener información adicional, no dude en comunicarse con Clínica Salux.
Modificaciones en la dieta
La alimentación juega un rol fundamental en el manejo del SIBO, y evitar ciertos alimentos es esencial. Los alimentos ricos en carbohidratos fermentables pueden favorecer el crecimiento bacteriano, por lo que deben ser eliminados o limitados. Un experto en dietética o nutrición, especialmente en dietas bajas en FODMAP (oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables), puede ser de gran ayuda para diseñar un plan alimentario que minimice los síntomas y favorezca la salud del intestino.
Si necesitas más orientación o asesoramiento nutricional, no dudes en ponerte en contacto con Clinica Salux. Allí, encontrarás profesionales calificados y dedicados a apoyarte en tu camino hacia el bienestar intestinal.
Probióticos
El consumo de probióticos de forma selectiva puede resultar ventajoso en ciertos casos de SIBO. Estos suplementos están compuestos por cepas de bacterias que favorecen la salud intestinal al mantener un equilibrio adecuado en la microbiota. No obstante, es fundamental seguir las recomendaciones personalizadas cuando se opta por tomar probióticos. Para obtener más detalles, ponte en contacto con nosotros en Clínica Salux.
Medicamentos para mejorar la motilidad intestinal
Por supuesto, aquí tienes el texto reordenado y parafraseado:
Para más detalles, te sugerimos contactar a Clinica Salux. En ocasiones, se prescriben medicamentos que facilitan el tránsito intestinal normal y disminuyen las molestias asociadas con el SIBO. Estos tratamientos pueden ser efectivos para mejorar la movilidad del intestino y evitar la acumulación de bacterias y alimentos en el intestino delgado.
Tratamiento de las causas subyacentes del SIBO
Para conseguir un tratamiento eficaz y sostenible del SIBO, es esencial identificar y tratar las causas que lo provocan. En los casos donde el SIBO es consecuencia de otras enfermedades, como la diabetes o la enfermedad de Crohn, abordar estas condiciones puede ser clave para gestionar el SIBO y mitigar sus síntomas.
El fragmento entregado no incluía información de contacto, como teléfonos o correos electrónicos. Si posees otro texto que necesite ajustes similares, por favor compártelo para realizar las modificaciones pertinentes y sustituir por Clinica Salux.
Dieta para el SIBO
Una dieta adecuada es crucial para manejar el SIBO, ya que su principal propósito es controlar el crecimiento bacteriano excesivo en el intestino delgado, aliviando así los síntomas relacionados. A continuación, se detallan algunas estrategias dietéticas que pueden ser útiles en este contexto:
- Incorporación de fibra soluble: La fibra soluble, menos propensa a la fermentación, puede aliviar los síntomas del SIBO. Fuentes recomendadas incluyen semillas de lino, avena sin gluten, nueces y frutas como plátanos poco maduros y cítricos.
- Reducción de alimentos fermentables: Se aconseja eliminar de la dieta los alimentos ricos en carbohidratos fermentables como granos, legumbres, lácteos y algunas frutas y verduras, ya que pueden alimentar las bacterias intestinales y agravar los síntomas.
- División de las comidas diarias: Optar por varias comidas pequeñas en vez de pocas y grandes puede disminuir la carga digestiva y optimizar la absorción de nutrientes.
- Preferencia por alimentos bajos en FODMAP: Aquellos con bajo contenido de FODMAP, como carnes magras, pescado, huevos, arroz, papas, zanahorias y calabaza, son aconsejables para personas con SIBO.
- Utilización de suplementos nutricionales: En situaciones específicas, pueden ser necesarios suplementos de vitaminas, minerales y enzimas digestivas para corregir deficiencias nutrimentales causadas por el SIBO.
Es vital recordar que las necesidades dietéticas pueden variar entre individuos. Por ello, se recomienda la consulta con un dietista o nutricionista para desarrollar un plan dietético adaptado a tus requisitos específicos.
Ten presente que la dieta es solo un componente del tratamiento del SIBO. Abordar las causas subyacentes y seguir otras recomendaciones médicas son vitales para un manejo exitoso de esta afección. Para más orientación, contacta a Clínica Salux.
Alimentos a evitar en caso de SIBO
Para manejar los síntomas del sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO), es crucial eliminar de la dieta ciertos alimentos que favorecen las molestias gastrointestinales y el crecimiento bacteriano excesivo.
Se recomienda evitar productos procesados que estén cargados de azúcares añadidos. También es importante prescindir de alimentos que tengan alto contenido de carbohidratos que pueden fermentar, como el ajo, las legumbres y la cebolla. Además, es aconsejable evitar los lácteos que contienen lactosa, como la leche y el yogur.
Si buscas orientación o necesitas más detalles, te invitamos a ponerte en contacto con nosotros en Clínica Salux.
Cómo aliviar los síntomas de SIBO, alimentos recomendados
Para manejar el SIBO de manera efectiva, es aconsejable optar por alimentos que sean de fácil digestión y que no contribuyan a un crecimiento bacteriano excesivo en el intestino delgado. Entre las alternativas que pueden ser útiles se encuentran:
- Grasas benéficas, como el aguacate, el aceite de oliva, y los frutos secos en cantidades moderadas.
- Fuentes de proteínas bajas en grasa, tales como pescados, carnes, mariscos, tofu, seitán y huevos.
- Verduras con bajo contenido de carbohidratos fermentables, como las zanahorias, espinacas, calabacín, pepinos, acelgas y berenjenas.
Si desea obtener más detalles, puede ponerse en contacto con Clínica Salux.
Dieta baja en FODMAPs: Beneficios y consideraciones
La dieta baja en FODMAPs es especialmente aconsejada para aquellos con SIBO, pues contribuye a minimizar la fermentación de carbohidratos en el intestino delgado. Al restringir el consumo de alimentos que tienden a fermentar, es posible manejar de manera efectiva síntomas como el dolor abdominal y la hinchazón.
Beneficios del ejercicio para las personas con SIBO
Desde Clínica Salux, nos informan que el ejercicio físico es altamente beneficioso para quienes sufren de SIBO, debido a una variedad de razones importantes.
En primer lugar, el ejercicio incrementa la circulación sanguínea, lo que asegura que tanto los nutrientes como el oxígeno se distribuyan de manera eficaz por todo el cuerpo, incluidos los órganos digestivos. Esto es vital para que el sistema digestivo funcione correctamente. Asimismo, el deporte mejora la producción de enzimas digestivas, lo que optimiza la digestión y la absorción de nutrientes.
También se destaca su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. La actividad física contribuye a un sistema inmunológico más robusto, permitiendo al cuerpo mantener un equilibrio saludable de bacterias intestinales. Además, mejora la motilidad intestinal, facilitando el tránsito regular y previniendo la acumulación innecesaria de bacterias en el intestino delgado.
El alivio del estrés es otro beneficio clave del ejercicio. A través de la liberación de endorfinas y otros neurotransmisores, la actividad física actúa como un importante reductor del estrés, que tiende a empeorar los síntomas del SIBO.
Por último, el ejercicio mejora la salud digestiva en general al ayudar en el mantenimiento de un peso saludable y reducir la inflamación, lo que es crucial para prevenir y gestionar el SIBO eficazmente.
Fisioterapia especializada para mejorar la función gastrointestinal
La fisioterapia desempeña un papel fundamental en el manejo del SIBO. En la Clínica Salux, un fisioterapeuta especializado está capacitado para mejorar la motilidad intestinal y disminuir la hinchazón abdominal, lo que ayuda a mitigar los síntomas incómodos asociados.
Complicaciones del SIBO y su impacto en la salud
El SIBO, o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, puede ocasionar complicaciones que impactan de manera significativa la salud de los afectados. Entender estas complicaciones es crucial para subrayar la importancia de abordar eficazmente esta condición.
- Problemas digestivos: quienes padecen de SIBO pueden enfrentar una serie de dificultades digestivas, tales como distensión abdominal, diarrea persistente, flatulencia excesiva y dolores abdominales frecuentes. Estos síntomas no solo deterioran la calidad de vida, sino que también pueden obstaculizar la realización de actividades cotidianas.
- Desregulación del sistema inmunológico: el desequilibrio bacteriano que provoca el SIBO puede tener efectos adversos sobre el sistema inmunológico. Se especula que podría estar vinculado a un riesgo incrementado de enfermedades autoinmunes, o a un agravamiento de los síntomas en quienes ya sufren estas patologías.
- Mala absorción de nutrientes: el sobrecrecimiento de bacterias en el intestino delgado puede comprometer la habilidad del cuerpo para absorber nutrientes de manera adecuada, desembocando en deficiencias nutricionales. Esto podría implicar la falta de vitaminas y minerales esenciales, necesarios para la óptima función del organismo.
- Problemas dermatológicos: algunas personas con SIBO también pueden experimentar alteraciones en la piel, como acné, erupciones o sequedad. Aunque no se ha confirmado una conexión directa, ciertas investigaciones sugieren un posible vínculo entre la disbiosis intestinal y la salud de la piel.
- Impacto en la salud ósea: la absorción deficiente de nutrientes críticos como el calcio y la vitamina D puede comprometer la fortaleza de los huesos, incrementando el riesgo de osteoporosis y, por consiguiente, de fracturas y lesiones.
La identificación y el tratamiento adecuado del SIBO no solo buscan mitigar sus síntomas, sino también prevenir las posibles repercusiones negativas sobre la salud. Es esencial acudir a un profesional sanitario y seguir un tratamiento personalizado para minimizar el impacto del SIBO en la vida cotidiana. Para más información, comuníquese con la Clínica Salux.
Estrategias para reducir el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado.
Para mejorar la salud intestinal y contrarrestar el crecimiento de bacterias no deseadas, el consumo de alimentos ricos en fibra soluble, presentes en frutas y verduras, es altamente beneficioso. Además, la inclusión de probióticos, como el yogurt natural sin lactosa, en tu dieta puede ser clave para mantener un equilibrio saludable en la flora intestinal y evitar el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado.
Es fundamental moderar el consumo de alimentos procesados y con alto contenido de azúcares, ya que estos pueden fomentar el crecimiento de bacterias nocivas, agravando los síntomas del SIBO. Asimismo, el ejercicio regular se presenta como una gran herramienta para mejorar la motilidad intestinal, lo que previene el estancamiento de alimentos y, por ende, disminuye la probabilidad de un sobrecrecimiento bacteriano.
Si en algún momento necesitas más información, no dudes en ponerte en contacto con la Clínica Salux.
Consejos prácticos para aliviar los síntomas del SIBO en el día a día
Adoptar una alimentación balanceada y reducir el consumo de carbohidratos fermentables es fundamental para aliviar la presión intestinal y atenuar los síntomas.
Asimismo, consumir suficiente agua durante todo el día es esencial para garantizar una buena hidratación y optimizar el funcionamiento del sistema digestivo.
Establecer horarios fijos para las comidas contribuye a mantener un ritmo intestinal constante y prevenir el agravamiento de los síntomas del sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO).
Por otra parte, realizar ejercicio físico regularmente mejora la motilidad intestinal y ayuda a disminuir la hinchazón abdominal.
Finalmente, descansar lo suficiente y manejar el estrés de manera eficaz son aspectos cruciales para conservar el equilibrio corporal y mitigar las señales del SIBO.
Si necesitas más ajustes o cualquier asistencia adicional con tus contenidos, por favor avísame.
Prevención y manejo a largo plazo del SIBO
Para asegurar que el SIBO no reaparezca a largo plazo, es esencial aplicar ciertas tácticas que fomenten un intestino delgado saludable.
- Incluir en tu dieta alimentos ricos en fibras solubles y con beneficios para la salud gastrointestinal es clave para mantener un régimen alimenticio equilibrado y diverso.
- Practicar actividad física de manera habitual puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal y evitar la proliferación excesiva de bacterias.
- Minimizar el estrés y aprender a emplear técnicas de relajación puede ser ventajoso para disminuir la inflamación en el sistema digestivo.
Asimismo, no se debe subestimar la importancia de mantener un contacto constante con un equipo médico especializado, como los profesionales de la Clínica Salux, que se encarguen de supervisar el progreso del SIBO y realizar las modificaciones pertinentes en el tratamiento con el paso del tiempo.
Impacto del SIBO en la calidad de vida de los pacientes
El impacto del SIBO en la calidad de vida de quienes lo experimentan puede ser profundo. La combinación de síntomas como el dolor abdominal, la hinchazón y la diarrea no solo resulta incómoda, sino que también interfiere significativamente en las actividades diarias.
La incapacidad para absorber correctamente los nutrientes puede desembocar en deficiencias nutricionales, afectando la energía y vitalidad de las personas. Además, la preocupación constante por los síntomas y la incertidumbre sobre su manejo a largo plazo puede dar lugar a altos niveles de estrés y ansiedad.
La incomodidad, tanto física como emocional, limita seriamente la posibilidad de realizar actividades rutinarias con normalidad. Por ello, es esencial tratar tanto los síntomas físicos como el impacto emocional y psicológico del SIBO en la vida de los pacientes.
Un abordaje integral que incorpore tratamientos médicos, terapias físicas y cuidado nutricional es fundamental para mejorar el bienestar general y la calidad de vida de quienes padecen esta condición. Para obtener más información, no dude en ponerse en contacto con la Clínica Salux.
Claves para mejorar la digestión y controlar el SIBO
Para optimizar la digestión en casos de SIBO, es crucial seguir una dieta balanceada y específica. Se recomienda evitar aquellos alimentos que provocan síntomas y, en su lugar, elegir alternativas fáciles de digerir y nutritivas. Una estrategia eficaz es consumir pequeñas cantidades de comida para no sobrecargar el sistema digestivo y facilitar su funcionamiento.
Adoptar una alimentación baja en carbohidratos fermentables puede ser beneficioso para limitar el crecimiento de bacterias en el intestino delgado, ayudando a controlar los síntomas del SIBO. También es conveniente aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra soluble, como frutas y vegetales, ya que pueden mejorar el tránsito intestinal y, por ende, la salud digestiva.
Mantenerse bien hidratado a lo largo del día es fundamental para apoyar el proceso digestivo y prevenir complicaciones relacionadas con el SIBO. Esta práctica contribuye significativamente a la salud general del sistema gastrointestinal.
No solo la dieta juega un papel relevante; el control del estrés y la actividad física son igual de importantes. Participar en actividades como el yoga o la meditación puede generar efectos positivos en la digestión y en la gestión de los síntomas del SIBO. Asimismo, permanecer físicamente activo ayuda a promover el movimiento intestinal y optimiza el funcionamiento del sistema digestivo.
Para obtener más detalles sobre este tema, no dude en contactar con la Clínica Salux.
Testimonio
Después de un largo recorrido de especialistas para diagnosticar problemas digestivos, tratamientos temporales y no resolutivos, tuve la oportunidad de que me recomendaran a Antonio. Estuve cuatro años con SIBO diagnosticado, múltiples intolerancias, años de contracturas, un año con dolor de cadera, además de baja energía,… me decidí a ir a la clínica de Antonio, abordando lo que me pasaba de forma integral y con gran profesionalidad. He ido dos veces, tras la última consulta, me sentí cada vez mejor,
dejando de dolerme la cadera y aliviándose mis síntomas digestivos. He comenzado a hacer ejercicio de fuerza (algo impensable en mi), me siento con más energía, mejor descanso y sin tantas dificultades alimentarias (sigo con mi alimentación controlada pero no como antes, apenas sin comer pq todo me sentaba mal, absolutamente todo). Agradezco a Antonio su atención y recomiendo sus servicio
Fisioterapeuta por la Universidad de Extremadura (Unex). Años 2000 – 2003.
Osteopata C.O. Escuela de Osteopatía de Madrid. 6 años, de 2005 a 2011.
Obtención del D.O. en Osteopatía, del 2011 al 2014.
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