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Hipopresivos

Ejercicios hipopresivos

son un conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la disminución de la presión intra-abdominal, es decir, la relajación o contracción del músculo respiratorio más importante, el diafragma. La práctica de este conjunto de ejercicios, reporta numerosos beneficios:

  • Reeducación postural.
  • Reducción del perímetro de la cintura.
  • Fortalecimiento del conjunto muscular conocido como suelo pélvico.
  • Mejora la diástasis entre los rectos del abdomen, de forma que se reduzca la separación que ocurre durante el embarazo.
  • Mejora el tránsito intestinal.

Si quieres saber más: 

https://bit.ly/3cKjodE

Hipopresivos
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