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Yoga en Huelva

Clases de yoga en Huelva

Si buscas un centro de yoga en Huelva en el que puedas realizar ejercicio físico en un oasis de paz, ven a Clínica Salux. Hemos creado un espacio especializado en clases de pilates y yoga en Huelva para que cuides tu salud.

¿En qué consiste el yoga?

Yoga se denomina al conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico y mental cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre cuerpo y mente. Como camino para alcanzar la iluminación y la unión con el absoluto.

Como tal, la palabra “yoga” proviene de la palabra “jug” del sánscrito, lengua clásica de la India, significa “unir, “conectar, relacionar”. El origen del yoga tiene lugar en la India, concretamente en el valle del Indo. Su antigüedad, no obstante, es difícil de determinar, pero se especula que podría tener entre tres y cinco mil años. Es una de las doctrinas clásicas del hinduismo, en la cual se reconoce un importante influjo de la antigua filosofía del samkhya.

Su principal teorizador fue Patanyali, autor de los Yoga-Sutras, texto compuesto fundamentalmente por aforismos sobre el yoga. Como tal, el objetivo esencial del yoga es la reunificación del ser con el Absoluto, y el acceso a la conciencia suprema que nos lleva a la iluminación. Actualmente, el yoga se ha popularizado enormemente en Occidente, derivando en una disciplina basada en las teorías hindúes. Pero fundamentalmente está enfocada en la práctica de un conjunto de técnicas orientadas a lograr un mayor control del cuerpo y la mente.

En este sentido, el yoga moderno es más bien un sistema de ejercicios que busca que la persona logre equilibrio y armonía espiritual. Todo ello mediante la meditación y una serie de ejercicios posturales y respiratorios que mejoran la forma física de una forma consciente.

El tipo de yoga más difundido y practicado en la actualidad es el Hatha yoga, que comprende una secuencia de posturas y ejercicios de respiración que fortalecen el cuerpo y propician estados de relajación.

Asimismo, en el yoga se considera de gran importancia la práctica de pranayamas, un conjunto de ejercicios para conseguir controlar la respiración, que es la energía vital, y lograr la paz mental.
Entre sus muchos beneficios, el yoga ayuda al individuo a tener una relación más armónica con su cuerpo, a controlar su mente y emociones, así como a liberar el estrés, todo lo cual contribuye a que alcance un estado de mayor bienestar..

Los mejores profesores en nuestro centro de yoga

En nuestro centro de yoga en Huelva accederás al mejor equipo de profesores especializados en la práctica de diversas técnicas entre las que se incluyen el Hatha yoga, yoga Iyengar, y yoga Aéreo. Sea cual sea la práctica del yoga que escojas, contarás con un profesional que te asesorará para que accedas a las clases de yoga más adecuadas a tus necesidades, objetivos y forma física.

Contamos con un calendario de clases grupales en horario de mañana y tarde para todos los niveles en las que el profesor que imparte las clases se adapta al grupo de asistentes. El número de personas que asiste a las sesiones de grupo que tenemos planificadas siempre es reducido. De esta manera favorecemos que el profesor pueda brindar una asistencia muy personalizada en la práctica del ejercicio físico programado.

¿Cómo mejora el yoga la salud?

La relación entre el yoga y la salud está más que demostrada, ya que ayuda a relajarte con la respiración y la consciencia del ahora, reduciendo el estrés, mejorando la coordinación y concentración, etcétera. También conseguirás reducir tu presión arterial y frecuencia cardíaca ya que trabaja tanto el cuerpo como la mente.

Consulta nuestro canal de You Tube para ver clases de yoga online, con las que podrás hacerte una idea más clara de lo que ofrecemos en nuestras sesiones presenciales.

Puedes encontrar más información pinchando en la pestaña Studio Salux.
Recuerda que en Clínica Salux también encontrarás a grandes profesionales de la fisioterapia y osteopatía que te ayudarán a mejorar tu salud.

Ven a conocernos a C. Amado de Lázaro, 7, 21002 Huelva:
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